Фишки, гаджеты и софт

Это не "магазин на диване", мы ничего не продаем, мы делимся опытом.



Sportypal
Для тех, кто занимается спортом, путешествует или просто гуляет в парке. Вы можете оставить себе информацию о маршруте 
на память или поделиться ей с друзьями. Вот уже несколько лет я с удовольствием пользуюсь бесплатной программкой Sportypal.
     Скачивается на Ваш iPhone (AppStore) или Android (Google Play), Windows Mobile, Blackberry телефон, минута на регистрацию. Всё, пользуйтесь в удовольствие! 
    Программа записывает Ваше перемещение по координатам GPS, накладывает на карту Google, Вы всегда можете посмотреть в телефоне и даже на обычном компьютере с большим монитором все Ваши достижения. Иконкой выбираете вид Вашей сегодняшней активности - бег, ходьба, лыжи, велосипед, ролики, плавание. Предусмотрены даже катание на лошадях, гольф, гребля и многое другое. Ведется расчет дистанции, времени, затраченных калорий и т.п. Я пробовал несколько аналогов - Moves, Human, Pedometer, но выбрал Спортипал в итоге. 
    Справедливости ради, надо отметить, что в зависимости от качества приемника GPS и радиоотражающей способности местности могут возникать погрешности в измерениях. Особенно часто встречается в горах и около водных поверхностей, ну и понятное дело в городских джунглях.
    Как пример, заходите на мою страничку, полюбопытствуйте) Пользуйтесь на здоровье!  Пользуйтесь почаще!

valkee
Valkee – наушники, которые светят в мозг (и это хорошо!)
В ноябре 2012 года прочитал про новинку и тут же заказал себе по интернету. Чего только не придумают! Проживая в Москве, я подумал что не помешает. И мне кажется прекрасно работает!
Ознакомьтесь сами:
Многих людям зимой, когда дни короткие и серые, сильно не хватает солнечного света, что приводит к плохому самочувствию, снижению эффективности работы, депрессиям. Особенно сильно это касается северных стран. Поэтому не удивительно, что именно в Финляндии появилось столь необычное устройство как Valkee, которое светит не в глаза, а напрямую в мозг. Этот девайс представляет собой iPod-образное устройство, к которому подключены наушники. Вот только источают они не звук, а свет. Свет, который через ушные каналы освещает непосредственно мозговую ткань. Как показывают исследования аппарата, проведенные одним из университетов Финляндии, благодаря регулярному использованию Valkee, человеческий мозг под действием прямого света, выделяет больше серотонина, мелатонина и дофамина, что позитивно влияет на многие процессы в организме, делает его более здоровым, держит его в тонусе. Из побочных эффектов Valkee ученым удалось обнаружить лишь улучшение реакции человека. Исследования, проведенные на членах национальной хоккейной сборной Финляндии, показали, что у тех ее игроков, которые пользовались аппаратом, реакция повысилась на 20 процентов, а также улучшилась координация движений. Причем, для достижения эффекта вовсе не обязательно ходить с наушниками Valkee круглосуточно. Достаточно лишь пользоваться этим аппаратом по 8-12 минут в день!




ролик - группы мышц
Очень эффективный домашний тренажер - гимнастический ролик для пресса, хотя он держит в тонусе несколько мышечных групп, включая мышцы кора - основу здорового расположения внутренних органов в теле. Подойдет для занятий и в общежитии и в мало-габаритной квартирке, укрепит здоровье и владельцам летних садов и домашних спортзалов. Уже после трех месяцев занятий я мог замирать на 10 секунд в максимально дальней точке движения (когда тело параллельно полу).



 

   
коврик в ванну
    Еще один недорогой шедевр для ежедневного использования. Даже времени выделять не надо - положил в ванну и получаешь пользу во время приема душа.
 Для точечного массажа рефлекторных зон стопы, лечения и профилактики плоскостопия, общеоздоровительного массажа стоп, укрепления связочно-мышечного аппарата голеностопного сустава. Стояние и ходьба на месте босиком на коврике имитирует оздоровительную ходьбу по мелкой гальке. Особенно хорошо стимулирует в комбинации с контрастным душем.




    Передвигаясь в общественном транспорте он нам не пригодится, а в свою машину я приобрел ионизатор Ионизатор в машинувоздуха. Симпатичный, компактный. Себе черный, жене беленький. Заказал на ebay.com  - получилось дешевле в 2 с лишним раза чем в Москве и с бесплатной доставкой из Гонконга
    Все знают, что воздух морской, горный - это воздух здоровья, не зря мы стремимся на курорты после зимнего сезона. Такой воздух содержит легкие аэроионы, жизненно необходимые организму, которые при вдохе бронхами ощущаются как легкое дыхание. Аэроионы в природе образуются под влиянием космических лучей, электрических разрядов грозы и т.п. Молекулы кислорода захватывают электроны и приобретают отрицательный заряд. Именно отрицательные аэроионы кислорода и обладают повышенной биологической активностью, они и есть те "витамины", без которых воздух "мертв". Оживим наш любимый авто!)





витамин с
Я против искусственных витаминов, предпочитаю извлекать пользу не из аптеки, а на рынке, в овощном магазине. Но иногда делаю исключение - при беге на марафонские дистанции - от 10 км, считаю необходимым подкармливать свой организм после часа бега. Все перепробовал - сухофрукты, батончики спортпитания и т.п. Остановился на двух вещах. Если бегаю в кардиозале - беру полтора литра воды с медом и лимоном. Если более полутора часов - делаю смузи апельсин-банан-мед. Если в парке - самые простые витаминки С "из детства". Таблетки аскорбиновой кислоты содержат также приличный запас сахарозы и декстрозы (глюкозы) - недорогой источник быстрой энергии.



   
pull up
 
Появилось желание восстановить форму? Хотите к лету или какому-либо событию увеличить количество подтягиваний, приседаний или отжиманий? 
push up
   
Обратитесь за помощью к своему телефону - PlayMarket или AppStore предлагают десятки программ, которые Вам действительно помогут! Мой результат за 6 недель меня поразил! Рекомендую!
sport almaz.tv


Есть и русские версии и англоязычные, соответственно подтягивания - pull-ups, приседания - squats, отжимания - push-ups. Пробуйте! Для начала подойдет любая. Успехов!   




    скандинавская ходьба финские палкиСкандинавская ходьба сжигает калорий почти на 50% больше обычной ходьбы. За 60 минут можно израсходовать до 400 и даже, до 500 ккал. В такой ходьбе задействовано более 90% мышц организма. Потому, что при ходьбе с палками, в равной степени участвуют нижний и верхний (плечевой) пояса. Ходьба с палками способствует похудению, омоложению, повышению жизненного тонуса. Равномерные нагрузки на все мышечные группы оказывают прекрасное моделирующее влияние на фигуру





ДОБАВИТЬ:   ляпко,   протошаг

теги, поисковые слова: Ошо, Рерих, Блаватская, Лапин, Раков, Где взять силы для успеха, Свияш, Синельников, Лев Выготский, Психология искусств, Вадим Зеланд, Транссерфинг реальности, Бернард Вербер, Империя ангелов, Анатолий Некрасов, Эгрегоры, Елена Рерих, Письма, Сергей Лазарев, Диагностика кармы, Ричард Бах, ипноз для Марии, Иллюзии, Дипак Чопра, Путь любви, Дэн Милман, Путь мирного воина, Аршавир Аванесян, Сыроедение, Экхарт Толле, The power of Now, Виктория Бутенко, Зелень для жизни, Сидерский, Привалов, Око возрождения, Валерий Синельников, Возлюби болезнь свою; Тайна подсознания; Сила намерения, Лиз Бурбо Слушай свое тело, Николай Рерих Агни Йога, Учение живой этики, Елена Блаватская, Тайная доктрина, Татьяна Гинзбург, Дыхательные психотехники, Фрэнк Кинслоу, Секрет мгновенного исцеления, Александр Свияш, Здоровье в голове, а не в аптеке, Мирзакарим Норбеков, Тренировка тела и духа, Сидерский, Третье открытие силы, Владимир Мегре, Анастсия, Ицхак Пинтосевич, Живи, Лууле, Виилма, Без зла в себе, Георгий Сытин, Исцеляющие настрои, Владимир Жикаренцев, Жизнь без границ, Мантек Чиа, Исцеление космосом, Лев Толстой, Предисловие к Евангелию, психосоматика, болезнь, проблема, развод, ЦЕНТР РАЗВИТИЯ, ЛИЧНОСТИ, АЛЬТЕН, гороскоп, водолей, рыбы, весы, овен, телец, близнецы, рак, лев, дева, скорпион, козерог, Веста – это Дева, обучение, премудрости, замужество, ведающий, знающая, будущее, заботливая мать, хорошая хозяйка, верная, мудрая, любящая, жена, муж, семья, осознание, осмысление, МАСТЕР-КЛАСС, РУДНИЦКий, Сайгоны, Психотерапия рак, психология, психотехники, Инструкции, пользователя, вселенная, мироздание, Турмалин, аметист, алмаз, рубин, мира, блект, мир, путешествие, шамбала, баланс, Лагадек, теория, катастрофа, отче наш, киприана, Лицо, восток, вдох, дыхание, холотроп, холотропное, вайвэйшн, жизнь, омоложение, вернуть молодость, массаж, уверенность, купание в проруби, моржевание, закалка, зарядка, йога, пять тибетцев, расстановки, Хеллингер, Дева премал, мантры, колокол, гонг, чаша,простукивание, нлп, неоэтика, этика, нейробика, адидас, найк, спорт, турник, телесно-ориентированная, векторная, системная, тело, тайланд, отдых, малазия, индия, ашрам, тибет, море, воздух, польза, вода, песнопения, страсть, эмоция, гипноз, голодание, диета, реберфинг, соматика, флоатинг, цигун, пульсации, свами, манада, монада, резонанс, парадигма, курение, водка, кодирование, велосипед, спортзал, тренажер, Молитва, Бог, христианство, православие, мусульманство, судьба, миссия, буддизм, индуизм, нирвана, рейки, рэйки, энерготерапия, аура, анахата, Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Вишуддха, Аджна, Сахасрара, прана, праноедение, третий глаз, энерго-оболочка, рами блект, просветление, параллельные миры, сновидение, медитация, Эфирное тело, Астральное тело, астрал, Ментальное тело, Каузальное тело , Будхиальное тело, Атманическое тело, космоэнергетика, нумерология, Библия, тора, ветхий завет, новый завет, каран, хиромантия, астрология, скипетр, адепт, сетка хартмана, песочная терапия, дендротерапия, просветление, энерго-информационное, торсунов, белые облака, путь к себе, clouds, inwardpath, открытый мир, инь, янь, дзен, сущности, инвольтация, инкарнация, реинкарнация, рай, ад, воплощение, таро, сферот, сеферот, лопатин, амелькин, раджниш, мельхиседек, саибаба, притча, видеопритча, эго, личность, разум, дух, настроение, психотип, психоанализ, психоаналитика, Петров, Кастанеда, донхуан, дон Хуан, палиенко, Лившиц, Грабарь, цветотерапия, ароматерапия, Моцарт, Бетховен, Григ, Чайковский, Бах, Вагнер, формула судьбы, формула счастья, методика, успех, саморазвитие, самореализация, Крайон, как начать здоровую жизнь, депрессия, тревоги, фобии, стресс, страхи, трудности в общении, одиночество, чувство неудовлетворения, отсутствие удовольствия, радости в жизни, ощущение, что ходишь по замкнутому кругу, творческий кризис, кризис среднего возраста, горе, потеря близкого человека, измена, предательство, аватар, семейные отношения, проблемы со здоровьем: частые простудные заболевания, головные боли, состояние хронической усталости, мышечные зажимы, проблемы с позвоночником, лишний вес, сок нони, Урания, символика, зодиак, Фирмик, ангел, глоба, Астрологическая мандала, дэйл рэдьер, Джйотиш , Герметизм, Асклепий, каббала, типология, Майерс, Бриггс, Гермес, Трисмегист, Закон Рита, кэхо, руны, уголев, неумывакин, болотов, блект, рами, Марва, Оганян, iq, хаду, Сет, две жизни, Антарова, мантек, гипократ, Сыроедение, сыромоноедение, монотрофное питание, проростки, живая еда, греча, овес, сон, суджок, Артефакт, парадокс, эффект, Парадокс Карри, Парадокс лжеца, Эффект Барнума, Эффект Махариши, Эффект Пигмалиона, Эффект Фокса, Эффект Хоторна, далай лама, ошо, ритмы мозга, лидерский тренинг, лайфспринг, е621, e621, эйнштейн, шишковидная, железа, эпифиз, отжимания, подтягивания, жертва, эгоизм, мистика, телесно ориентированная, нейробика, дамир, березка, омоложение, ваджра