Питание‎ > ‎

Секс без мяса

Вегетарианство и секс: мужское здоровье


фрукты и секс


    Часто от оппонентов вегетарианства можно услышать, что вегетарианство и секс несовместимы, что отказ от мяса для мужчин чреват снижением потенции. Дескать, чтобы сексуальная жизнь была активной и качественной, в мужском рационе обязательно должно присутствовать мясо и чем больше, тем лучше. На самом деле это неправда. Главное, чтобы соблюдались определенные условия здоровья, и вместе с пищей поступали необходимые питательные вещества. Их очень просто получить из растительных продуктов, в которых нужных микроэлементов гораздо больше чем в мясе. Рассмотрим вопрос подробнее.

Факторы, способствующие сексуальному здоровью мужчины

1. Достаточная выработка основного мужского полового гормона — тестостерона. Он отвечает за увеличение мышечной массы и повышение либидо. Чтобы он полноценно вырабатывался, в организм мужчины с пищей должно поступать необходимое количество жиров, цинка и некоторых витаминов, например, Е и В.
Банан ЕБЦ

2. Хорошая физическая форма, отсутствие лишнего веса. Избыточный вес, которым страдает большинство современных мужчин, отрицательно сказывается на потенции из-за повышенной нагрузки на сердце, сосуды и мышцы.
3. Ведение здорового образа жизни. Курение, употребление алкоголя снижают сексуальный потенциал мужчины.



Как повысить потенцию?

    В первую очередь — отказаться от вредных привычек, заняться улучшением физической формы и пересмотреть свой рацион питания, увеличив в нём количество пищи, богатой цинком, витаминами, необходимыми жирами. Для многих мясоедов может стать настоящим открытием, что на свете существует огромное количество вегетарианских продуктов, способных значительно улучшить потенцию мужчин. Знающие люди нередко специально употребляют их, чтобы поправить свое сексуальное здоровье и повлиять на либидо. Сегодня мы перечислим весь их перечень, раскроем все секреты.

Продукты растительного происхождения, повышающие потенцию

1. Эффективнее всего на улучшение потенции и сексуального влечения влияют пророщенные зёрна пшеницы и ржи. В них содержится большое количество аргинина, способствующего расслаблению сосудов и стимулирующего приток крови к органам половой системы. Также в проростках много витамина Е, отвечающего за стимуляцию работы половых желез
2. Тыквенные семечки, поставляют в организм необходимый для сексуальной активности цинк, являясь в то же время эффективным средством профилактики простатита
3. Фундук, арахис, фисташки, грецкие орехи, миндаль. Способствуют циркуляции крови и повышают либидо. Миндаль – хороший источник витамина Е
4. Лук всех разновидностей, морковь, болгарский перец, квашеная капуста. Благодаря большому количеству молочной кислоты и витамина С, содержащихся в квашеной капусте, данный продукт оказывает на организм омолаживающее воздействие
5. Регулярное употребление таких видов капусты как брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная, а также редиса и репы помогает избавиться от избыточного количества женского гормона эстрогена, мешающего производству тестостерона. Также для очистки организма от токсинов, которые способствуют избытку эстрогена, необходимо добавить в рацион достаточное количество продуктов с клетчаткой. К ним относится большинство свежих фруктов и овощей
6. Соевые бобы и соевое масло. Ещё у древних китайских авторов данные продукты упоминаются, как сильнейший афродизиак. Соя замедляет старение организма и способствует выработке специфического секрета для смазки органов половой системы
7. Маслины, регулируя гормональный фон, положительно влияют на либидо
8. Богатые калием и природными сахарами бананы давно известны своим возбуждающим свойством. Блюдо из бананов с грецкими орехами, съеденное на завтрак, отличный способ получить сексуальный заряд на весь день
9. Авокадо — кладезь белков, витамина А, калия и незаменимых жирных кислот. В качестве лекарства от полового бессилия этот фрукт подавали ещё Людовику XIV
10. Такие пряности, как корица, имбирь (особенно свежий), кардамон, фенхель, мускатный орех, мята, анис, зверобой, ускоряют циркуляцию крови и потому являются идеальными ингредиентами для обеда « на двоих».



Итак, что мы видим? Все перечисленные выше продукты в достаточном количестве имеются в рационе каждого вегетарианца. Отказавшись от мясных продуктов и перейдя на вегетарианский образ жизни (который подразумевает и отказ от вредных привычек), человек взамен получает крепкий иммунитет и отличное здоровье. Вегетарианцы редко имеют проблемы с лишним весом, менее подвержены риску сердечнососудистых заболеваний, а мужчины-вегетарианцы, согласно исследованиям американских учёных, в 3,5 раза реже болеют раком простаты. Все эти факторы положительно отражаются на мужской потенции.

А как же мясо, спросите вы?

Да, оно способно усиливать половое влечение, но не качественный показатель половой функции в дальнейшем. После обработки пищеварительными ферментами в желудочно-кишечном тракте происходит распад пищи на нейтральные соединения и слабые кислоты и щёлочи. Часть из них организм выводит, а часть остаётся, оказывая окисляющее воздействие на его внутреннюю среду. Даже при незначительном смещении кислотно-щелочного баланса в кислотную сторону происходит отложение солей мочевой кислоты. Последняя является конечным продуктом обмена группы белков под названием нуклеопротеиды (другие белки, распадаясь, образуют безвредную, легкорастворяемую мочевину).

Мясо и рыба являются главными источниками закисления организма и образования в нём нуклеопротеидов. Чем это опасно? Подобные соляные отложения на стенках сосудов приводят к такой болезни, как подагра. Запущенная болезнь проявляется в воспалении суставов, ранние же признаки этой болезни вызваны отложениями солей мочевой кислоты на стенках сосудов головного мозга. Просветы сосудов сужаются, стенки теряют свою эластичность, в результате нарушается кровоснабжение головного мозга. И человек становится раздражительным, у него снижается память, появляются головные боли, ухудшается сон, становятся затяжными эмоциональные стрессы. О какой сексуальной активности при таком раскладе может идти речь?

Ко всему прочему добавим сюда тот факт, что всё мясо, производимое в промышленных масштабах, напичкано антибиотиками и гормонами роста, которые не разрушаются при термической обработке. Попав в организм мужчины, эти гормоны вступают в конкуренцию с тестостероном, а поскольку за счёт регулярного употребления мяса их поступление является регулярным, со временем количество гормонов станет больше необходимой нормы. Как результат – гормональная система снизит производство собственных гормонов, а то и вовсе прекратит его. Физиологически это объясняется тем, что наш организм является саморегулирующейся системой. А зачем производить новые гормоны, если они уже есть, постоянно поступающие извне? В итоге половое влечение снижается либо исчезает полностью.

Также давно известно, что у людей, злоупотребляющих мясом, яйцами и молочными продуктами, повышается уровень холестерина в крови, что приводит к закупорке сосудов и замедлению кровотока к половым органам. В следствие этого опять же возникают проблемы интимного плана.
Подведём итог

Нет повода беспокоиться мужчинам, переходящим или перешедшим на вегетарианство, а вот тем, кто налегает на мясные продукты, стоит задуматься.

Автор: Карна

                                                                       
                                                                               ***

Афродизиаки (на греческом языке означают "любовный") повышают настроение, увеличивают чувственность, наполняют энергией, пробуждают фантазии и желание.Какие же продукты стоит включить в свой интимный рацион, чтобы любовь была еще ярче? Чем подпитать любовь?


Согласно  древним китайским учениям, корица тонизирует и "возбуждает", а имбирь действует как мощный сексуальный стимулятор. Имбирь улучшает кровообращение и усиливает мужское начало. Кардамон вызывает сексуальное влечение.

Применять специи в качестве афродизиаков можно при помощи глинтвейна. Вино, подогретое до "температуры страсти"  и сдобренное гвоздикой, корицей, мускатным орехом, изюмом, черносливом, дольками цитрусовых и медом, — проверенное любовное зелье.

Шоколад – это афродизиак

 

Известно, что шоколад способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья — и дает энергию для осуществления желания. А еще в нем есть особое вещество, делающее кожу более восприимчивой к ласкам.

Приготовьте любимому мясо под оригинальным шоколадным соусом с перцем чили и орехами по примеру страстных мексиканок. Тогда его фантазия в постели будет бесконечна.

 

Нектарин – это афродизиак

 

Этот гибрид персика и сливы вполне мог бы стать райским яблоком, если бы существовал в библейские времена. Сладкий и сочный нектарин — один из самых любимых фруктов и у мужчин, и у женщин. И неспроста: ведь он чрезвычайно полезен для половой системы, так как содержит намного больше калия, витамина С и в 2 раза больше витамина А, чем обычный персик.


Каперсы – это афродизиак
 

 

Название нераспустившихся бутонов колючего кустарника Capparis spinosa переводится с греческого языка как желание, страсть. В 100 г каперсов находится 150 мг витамина С и внушительное количество витамина Р. Эти два витамины укрепляют кровеносные сосуды, которые в любовных утехах играют ключевую роль. Каперсы легко украсят и сделают необычным самый простой салат.

 

 


 

 

 

Трюфели – это афродизиак

 

Кроме того, трюфели – настоящая лесная виагра. Александр Дюма, не только писатель, но и знаменитый гастроном, писал о свойствах трюфелей как афродизиаков: «Они, при известных обстоятельствах, способны сделать женщину более ласковой, а мужчину – более горячим».

В трюфелях содержатся вещества, похожие на феромоны, летучие соединения, обеспечивающие притягательность для противоположного пола.

К сожалению, трюфели — слишком дорогое лакомство, чтобы держать его под рукой на столе Богини Любви. Зато можно заправлять салаты оливковым маслом, настоянным на грибах.

 

Чеснок – это афродизиак

 

На Востоке оба влюбленных едят чеснок перед свиданием,чтобы насладиться ею сполна.

В Греции считали, что этот афродизиак "заставляет женщин влюбляться, а мужчин — быть неутомимыми в любви".

В Китае и сегодня употребляют чеснок как лучшее средство для разжигания угасающего сексуального влечения.

Голландские ученые даже изобрели спрей-дозатор, который способствует увеличению любовной страсти. Они создали препарат на основе природного афродизиака - чеснока. По данным экспериментов, проведенных среди 1398 представителей обоих полов, один вдох чеснока повышает половое влечение в 10 раз.

 

Сельдерей – это афродизиак

 

Сельдерей в рейтинге пищевых афродизиаков занимает лидирующие позиции. Не случайно маркиза де Помпадур потчевала короля Людовика XV блюдами с сельдереем. Одна порция салата с корнем сельдерея оказывает на мужской организм почти такой же эффект, как таблетка виагры! Делайте свежевыжатые соки с сельдереем и ночи перестанут быть скучными.

 

Гранат – это афродизиак

 

Гранат известен, как природный афродизиак, возбудитель желания и «освежитель чувств». Не случайно в одном из древнегреческих мифов Прозерпина не покинула Плутона только потому, что он упросил ее разделить с ним пополам гранат. С тех пор существует поверье, что гранат всегда нужно делить с любимым человеком. в гранате много калия — микроэлемента, необходимого для повышения половой функции.

 

Финики – это афродизиак

 

Финики очищают кровь, увеличивают количество спермы и способны увеличивать продолжительность любовных игр. Финики можно подать и на десерт. Или скромно поставить на журнальный столик, возле которого любимый будет коротать время перед ужином.

 

Кедровые орехи – это афродизиак

 

Гален советовал принимать в течение 3 дней смесь из кедровых орешков и меда для повышения половой силы. А шейх Аль-Нафзави, которые написал любовный трактат XVI века "Благоуханный сад", рекомендовал съедать перед любовными утехами не менее 100 кедровых орешков (не более 3 дней подряд). Стоит взять на вооружение привычку женщин средиземноморья добавлять кедровые орехи в салаты, рис, выпечку, десерты и соусы.

 

Бананы – это афродизиак

 

У бананов и Камасутры одна историческая родина. Совпадение неслучайно, поскольку не только эротическая форма бананов под стать их содержанию.

Бананы - прекрасный источник калия и витаминов группы В, которые помогают мужчинам и женщинам достигать оргазма и усиливают сексуальную выносливость. Бананы также содержат энзимы, которые укрепляют мужское либидо. Советуем перед свиданием выпивать молочный коктейль с бананом.

 

Авокадо – это афродизиак

 

Этот фрукт, который содержит большое количество белка и жира, может заменить мясо. Его волшебные свойства по улучшению мужской потенции известны уже давно.

Плод этого афродизиака самой природой рассчитан для трапезы на двоих. Разрежьте его вдоль, уберите косточку, а в лунку налейте любой соус. Ешьте ложкой, закусывая пряным сыром или креветками.

 

Хрен – это афродизиак

 

Хрен благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов считается хорошим возбуждающим средством. Может быть прекрасной приправой к мясу.

 

Манго – это афродизиак

 

Если слово "божественный" можно отнести к фрукту, то это точное описание манго. Сок потечет по губам, когда вы будете есть это сочное и сладкое тропическое чудо. Манго растет на ближнем востоке и в Индии. В Аюрведе оно отмечено как легкоперевариваемое, укрепляющее и возбуждающее. Манго явно похоже на яички, что возбуждает воображение и желание.

 

Морская капуста – это афродизиак

 

Самым питательным среди афродизиаков, считаетсяморская капуста или ламинария. Этот афродизиак оказывает благотворное влияние на гормональный фон человека.

 

 

Оливки - это афродизиак

 

Древние греки перед ночью любви поглощали оливки и распаренный ячмень. Считалось, что это сочетание делает мужчину неистощимым на ложе любви. Оливки и оливковое масло быстро восполняют колоссальную потерю минеральных веществ и солей натрия, которая происходит в период беременности.

 

Кокос – это афродизиак

 

Аюрведа утверждает, что кокос увеличивает количество спермы и очищает мочевой пузырь. Мякоть ореха, вязкую, богатую маслом, в тропиках едят вместо мяса. Восточные врачи рекомендуют его как ценную пищу при повышенной утомляемости, вызванной хроническими заболеваниями. Кокосовое молоко с медом утоляет жажду, улучшает пищеварение, повышает сексуальный аппетит.

Напиток из ананасового сока, свежей папайи и натертого свежего кокоса - деликатесный, омолаживающий и освежающий завтрак, который пополняет запас ферментов и возбуждает сексуальный интерес.

 

Мёд – это афродизиак

 

Мед особенно почитают за то действие, которое он оказывает на половую жизнь. Он - лучший восстановитель сексуальной энергии и входит во все рецепты возбуждающих блюд вместе с орехами, фруктами, яйцами, мясом.

Мед можно есть только натуральный, не гретый и не фильтрованный, сохраняющий свой природный вкус.

 

Инжир – это афродизиак

 

Этот сладкий и экзотический фрукт применяли в своих любовных утехах еще Древние Греки. Плоды инжира считаются афродизиаком, так как в их состав входят вещества, возбуждающие половое влечение и повышающие сексуальную активность. Кушайте их руками свежими или сушеными.